שבר בפיקה וקרע ברצועה

אני בת 22, לפני שנה וחצי שברתי את קצה הפיקה בברך ונקרעה לי רצועה. בהתייצעות עם רופא מומחה הומלץ לי על טיפול שמרני ולאו דווקא ניתוח, לכן לאחר מאמצים קשים ופיזיותרפיה ממושכת + שימוש במגן ברך מסוג גנוטריין הצלחתי לחזור לחיים נורמליים. במהלך השנה וחצי האחרונות הרגשתי מדיי פעם קושי בהליכה וקושי בעליה במדרגות אבל שמתי לב שכשאני עומדת הרבה זמן על הרגליים או מאמצת את הרגל בהליכה מהירה או ריצה הברך מתחילה להנפח ל וכואב לי מאוד, לכן פניתי לאורתופד והוא שלח אותי לעשות צילום רנטגן. תוצאת הבדיקה קצת מדאיגה אותי נאמר בה כך: "שינויים ניווניים של עצם הפיקה, התגרמות של גיד באפיקונדיל מדיאלי של ירך". מה זה אומר?? אודה לתשובה.