קשת גבוהה בכפות הרגלים

ציפי שלום רב הבעיה עם קשת גבוהה קיימת בעיקר אם כף הרגל גם קשיחה יחסית ומשקל הגוף גבוה יחסית. האיתות הראשון לכך שיש עודף לחץ על נקודות מסויימותברגל מתקבל בצורתכאב . ניתן להגדיל את שטח המגע נושן משקל של כף הרגל באמצעות מדרס. איןבדרך כלל בעיה עם ברכיים אצל מי שלא מרבה לרוץ וגם אז מה שחשוב יותר הוא תתנועתיות הקרסול ויכולת ההתארכות של השרירים האחוריים בשוק. בברכה דר' א. לב-אל