חיפה

ד"ר אסא לב-אל שלום רב. ראשית הרשה לי להודות לך על תשובתך המהירה, לנושא כדורי הגלוקוזאמין-כונדרואיטין, הכדור שלקחתי היה במינון של 1500mg אלו כדורים שקיבלתי מארה"ב אותם סיימתי. על אריזת הכדורים שרכשתי בקו"ח היום כתוב 500mg הרוקחת אמרה לי כי כל כדור מאלו שלקחתי קודם שווה לשלושה כדורים כך שיהיה עלי לקחת לפי המרשם שהזכרת תשע כדורים ביום שזה כלל לא נראה הגיוני, האם זה נכון או שפשוט לא ידעת שהכדורים הקודמים היו במינון של 1500mg. לפי דעתי כוונתך היתה שלושה כדורי ביום 2 בבוקר ו-1 בערב מהמינון של 500mg אבקש תשובתך בנדון. לגבי הכאבים בעקבים הזכרתה טיפול של מתיחות של חתולית השעל,אשמח לקבל הבהרות והסבר לגבי הטיפול שהזכרתה ולמי פונים או שאלו תרגילים שעלי לעשות בעצמי. תודה על הסבלנות חג שמח גדעון יאירי.

אכן דברי כוונו לטבליות של 500 מ"ג . שב ישיבת 4 כלומר כף רגל ימין ( לדוגמא ) על ברך שמאל עם כף יד ימין מתח את האגודל כלפי מעלה . עם אגודל שמאל משש את אזור הקשת של הכף ותרגיש מיתר מתוח הלא הוא חיתולית השעל( בעצם רק חלק ממנה) לחץ עליו 30 לחיצות בנות שניה אחת כשאתה גורם לעצמך כאב מתון. חזור על הפעולה 3 פעמים ביום. מכיון שיש לך נטיה עשה זאת גם בכף הרגל שאינה כואבת