זרה למגרשים לאחר קרע רצועה צולבת קידמית

שלום, יליד 74, חובב ספורט מילדות ומשחק כדורסל עם החבר'ה. באוגוסט 2007 קרעתי רצועה צולבת קידמית בברך ימין. ביולי 2008 עברתי ניתוח לתיקון הקרע. עברתי טיפולים פיזיוטרפים כ 3 חודשים לאחר הניתוח ומאז אני מתאמן עצמאית במכון כושר. רגל ימין התחזקה מאוד ואני לא סובל משום כאבים. האם אני יכול לחזור ולשחק כדורסל עם החבר'ה? כיצד אני יודע שהברך מוכנה? האם ישנם אלו מגבלות כאשר אני חוזר לשחק? תודה, דניאל