בעיות גב שחייה

מיכל שלום רב. שחייה היא פעילות אארובית שיש בצידה יתרונות רבים בין השאר היא מעלה את סף הכאב משחררת שרירים תפוסים ומשפרת את ההרגשה. "תפושי" גב רבים יספרו לך איך חש את גבם משתחרר לקראת הברכה ה20 או ה30. הבעיה היא שלא כל סגנון הוא נוח לסובל מן הגב ובמיוחד נכון הדבר לסגנונות שיש בהם שכיבה על הבטן כמו שחית חזה שכן אצל שוחים רבים יש נטיה לקמר את הגב במהלך השחיה מה שגורם לכאב גב תחתון או מחמיר אותו . ניתן להתגבר עלכך על ידי שינוי סגנון שחיה או שחיה על הגב . אבל אם את מרגישה טוב בשחיה - המשיכי. שחי הנעינמ דר' א. לב-אל