כאבי גב מהרמת תינוק

שלום, יש לי תינוק בן 10 חודשים השוקל כמעט רבע ממשקלי (הוא-10 ק"ג ואני- 43 ק"ג- אגב, הרזון שלי הוא תוצאה של תורשה, אני אוכלת מצוין). כתוצאה מההרמות שלו אני סובלת מכאבי גב, שלאחרונה התחילו להקרין גם לרגליים. אני מאוד משתדלת להרים אותו נכון, ולהפחית בהרמות. בנוסף- אני גם עושה ספורט (פילאטיס, יוגה והליכה אירובית) , אבל עדיין כואב לי הגב, והתינוק, ברוך השם, ממשיך לעלות במשקל... האם יש משהו לעשות בנידון? תודה רבה