בעיית מרפק

שלום. המכתב קצת ארוך.. שמי אברהם צור ואני בן 24. אם זה עוזר אני 1.90 מטר ומשקלי 107 ק"ג מבנה גוף שרירי. אני עוסק בספורט לחימה ולפני כ-3 שבועות באחד האימונים נעלו לי את מרפק ימין, בלינק הבא יש תמונה שבה רואים מה היא נעילת מרפק http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/16/Armlock_juji-gatame_armbar.jpg כשנעלו את המרפק שניה לפני שהספקתי להיכנע שמעתי "קליק" או יותר משהו נשבר או נסדק, לא יודע לתאר במילים מדויקות מה שמעתי. לא הרגשתי כאב אבל בכל זאת הרגשתי שמשהו לא בסדר. יום למחרת התחלתי להרגיש את החלק האחורי (הצד של המרפק), מאז יש לי "קליקים". האזור נרגע מעט וכרגע הקליקים מהמפרק עצמו בשכיחות נמוכה אך אם אני מקפל את היד עד הסוף ומיישר אותה עד הסוף אז הגיד "קופץ" ומייצר סוג של "קליק". קניתי היום תומכי מרפקים אבל גם כשאני לובש את התומכים עדיין יש "קליקים" של הגיד ושל המפרק. ממה זה יכול לנבוע? להמשיך להשתמש בתומכי המרפק, אם כן אז רק באימונים או בשלב באופן קבוע (למשך שבוע נניח)? תודה רבה!

זה ישתפר עם הזמן? אני קניתי את התומכים מכיוון שאני עובד הרבה גם בחדר הכושר ואני רוצה לשמור עם המפרקי המרפק (אני עובד עם משקלים כבדים). לדעתך אין טעם להשתמש בתומכים גם באימונים?