כאבים בכתף כשלושה חודשים

שלום,לפני כשלושה חודשים נפלתי על הכתף. בימים הראשונים הכאב היה חזק מאוד וכל תנועה חדה גרמה לכאב. לאחר כמה זמן הכאב פחת והיום הכתף עדיין כואבת בעיקר כשאני מתעורר לאחר שינה ארוכה.עשיתי בדיקת אולטראסאונד שיצאה תקינה. הפסקתי אימונים במכון כושר עקב הכאבים.איזה טיפול או בדיקות יכולות לעזור?תודה

אני חייל כרגע,למי לפנות בקשר לבדיקה גופנית מפורטת?