חגורת כתפיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני סובל כבר כשנתיים מעמידה כפופה וגם כאשר אני יושב מול הטלוויזיה. הלכתי לאורטופד שיעעץ לי לשחות הרבה, דבר אשר לא עזר לי. שאלתי היא כזאת, קניתי לפני כשבוע חגורה לישור הכתפיים אשר עוזרת לי חיישר את הגב אך בזמן האחרון כואב לי הגב כתוצאה מהחגורה. האם הכאבים הם כתוצאה מלבישת החגורה והאם הגוף צריך להתרגל לחגורה? שאלה נוספת היא האם החגורה היא פתרון אידיאלי לבעיה? תודה מראש, אפי
החגורה גורמת לנוון וחלשת שרירי הגב וחגורת הכתפיים . זרוק אותה שחיה לא עוזרת ליציבה אלא אם כן בחרת בקריירה שלדג הדרך לשיפור יציבה היא תרגול ממושך ונחישות. אתה יכול להעזר במורים לשיטת אלכסנדר
קורא עם חגורת כתפיים רופפת
החגורה מזיקה באשר היא גורמת לדלדול לשרירי חגורת הכתפיים וסופך שלא תוכל ללכת אלא עם חגורה. יציבה היא לע"ק עניין התנהגותי ובמקרים רבים היא קשורה במפרקים של הגפיים התחתונים ואורך השרירים . כדאי שתגיע לאיבחון סיבת שפיפותך. האיבחון אינו רק הסתכלות על הגב אלא כולל בדיקת מפרקי הקרסוליים , ברכיים וירכיים תנועתיות האגן ועוד. שחיה ,דרך אגב אינה תורמת דבר לשיפור היציבה אלא אם כן אתה מתכוון לעבור הסבה לדג.
מנהל פורום אורתופדיה
