כאב בעמוד שדרה כתוצאה מתנועה לא נכונה

שלום רב, אני כתבתי הודעה מתאריך 11/2/10 וההודעה שלי לא הייתה כל כך ברורה ואתה ביקשת שאני אנסח אותה בצורה יותר ברורה, אז אני אנסה שוב. כתוצאה מתנועה לא נכונה בעצם הזרוע (של היד הימינית) שעשיתי אותה גם במהירות רבה, הרגשתי כאב בגב, בעמוד שדרה ובעצם השכם (אני ציינתי בהודעה הקודמת שהכאב נגרם אולי בגלל חיכוך או מגע בין העצם שמחוברת לזרוע והיא נמצאת בגב, אני חיפשתי באינטרנט והבנתי שעצם זו קוראים לה "עצם השכם") כלומר כתוצאה מתנועה לא נכונה בזרוע הרגשתי כאב בעצם השכם וגם בעמוד השדרה, יש לי תחושה שהיה מגע ביניהם בעת התנועה וזה מה שגרם לכאב. השתמשתי במשחת בן-גיי במשך 2-3 וזה עזר לי, אך שוב חזרו הכאבים, היום זה היום ה-10 אחרי המקרה הזה ועדיין יש כאבים במיוחד בעצם השכם ואתמול הוא הקרין לכל הזרע של היד. היו גם כאבים בעמוד השדרה במשך 3-4 ימים והם נעלמו, אך עדיין יש כאבים בעצם השכם ובעצם הזרוע. האם ייתכן שנגרם נזק לעמוד השדרה כמו דיסק או כל דבר אחר? האם ייתכן שיש בעיה אבל לא בעמוד שדרה , למשל אולי בזרוע או בעצם השכם/ בגב ? תודה רבה