בעיות ברכיים, מבקש עצה

שלום, שמי דניאל בן 21 וחייל אני סובל בערך מגיל 16-17 מכאבי ברכיים, כאשר בעבר אובחנתי עם דלקת ושברי מאמץ בשוק, טופלתי באטופן ונראה כי הכאב כמעט נעלם. מאז נטיתי לא לעשות ספורט, במיוחד לא כזה שמאמץ את הברכיים, וכל פעם שעשיתי ספורט הברכיים היו כואבות לי יום למחרת. מעבר לזה בשנים האחרונות יש לי כאבי ברכיים הולכים ונשנים, לרוב ללא סיבה הגיונית (ללא מאמץ), עוד אציין כי אני הולך עם נעליים צבאיות עם מדרסים פרטיים. לאחרונה נשלחתי למיפוי ולהלן התוצאות: קליטה מוגברת בפרקים ארקומיו קלביקולריים קליה מוגברת בטיביאל טוברוסיטי דו צדדית קליטה מוגברת לא סדירה בכפות הרגליים פרט לכך ב.מ.פ סיכום : תמונה מתאימה לתגובת מאמץ , לא ניתן לשלול אנזטופטיה בברכיים. הרופא הצבאי שלח אותי לבדיקות דם (עדיין לא קיבלתי תשובות) בטענה שיכול להיות שמדובר על דלקת פרקים או משהו בסגנון. עוד אפשר להוסיף כי אני תוכניתן בשירותי הצבאי ויש לי מדי פעם קליקים ומעט כאבים בפרקי כף היד שקישרתי לעבודתי עד היום. התוכל לעזור לי ולהוציא אותי מהאפלה ולהסביר לי מה הרופא שלי חושב ומה לדעתך סביר שיש לי?