דלקת במפרק עצם הבריח ועצם החזה

בוקר אחד קמתי עם בליטה של העצם מעל הסטרנום. המקום כאב מאד והבליטה בעצם היתה רגישה למגע, לאחר ביקור אצל אורטופד אובחנתי כסובל מדלקת במפרק. לאחר טיפול של שבוע בכדורים נוגדי דלקת שלא עזר במיוחד הופנתי לקבלת טיפולי פיזיותרפיה (טרם התחלתי את הטיפולים) רציתי לדעת האם: א. טיפולי הפיזיותרפיה יכולים לעזור? ב. האם שימוש ביתי במשחץ וולטרן יכולה לפתור את הבעיה? ג. לפני המקרה הייתי פעיל מאד מבחינה ספורטיבית (ריצה למרחקים ואימונים במכון כושר) - האם יש צורף בהפסקת הפעילות ?