כאב בשריר השוק כתוצאה משעור מדרגה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בתאריך 16/03/10 בצעתי שעור מדרגה(אני מתאמנת מזה כ-20 שנה בתדירות גבוהה)במהלך השעור קבלתי כאב חד בשוק הרגל האחורי. וחשתי שהשריר יוצר גוש בולט וחוזר למקומו ,כעת הכאב לא פוסק גם שבצעתי מתיחה מס'ג ואינני יכולה לעמוד על הרגל כרגיל מה עלי לעשות בכדי לטפל בתופעה.