כאבים בירך

שלום, אני בת 69, סובלת מזה כשנה מכאבים בירך שמאל, שמתגברים בהליכה ותחושתי היא כאילו קשר מסביב הירך באמצע. נבדקתי ע"י אורתופד ונוירולוג שלא מצאו סיבה ברורה. בעבר הייתה לי פריצת דיסק L4-5 ויש לי עדיין כאבים בגב אך הם חלשים. שום דבר לא עזר לי. עשיתי פיזיותרפיה והתעמלות פלדנקרייז, אך השינוי היה זמני ביותר. מה אני יכולה לעשות על מנת שהכאבים יחלפו ולא יתגברו לעת זקנה? אשמח לתגובתך.