הליכה וכאבי ברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני בת 39, במשקל תקין. מזה כשנה אני מנסה ללכת כשעה בכל פעם הליכה נמרצת אך לא ריצה (6 ק"מ בשעה). בחודשים האחרונים אני סובלת מכאבי ברכיים במהלך כל שעות היום - מן תחושת כאב עם הרגשת חום. האם להפסיק את ההליכה??? ואיך אפשר להמנע מכאבי הברכיים?
צריך למצא את סיבת הכאב לפני שנוקטים םבמהלכים שישנו את אורח חייך. במידה שההליכה לא מחמירה את הכאב כדאי להמשיך
(מספר מקשר)