איזה מכשיר כושר מתאים לבעיות ברכיים

שלום ד"ר לב אל את בת 48 וסובלת שנים מכאבי ברכיים עקב רצועוח חלשות בברך. אני מקפידה להתעמל וממעטת לעשות פעילות אירובית. ברצוני לרכוש מסלול הליכה אבל אני חוששת שזה יזיק לי. אני לא צועדת בחוץ עקב כך. הציעו לי מכשיר כמו אופניים בו הפעילות בעצם מתבצעת בישיבה. אינני בטוחה שמכשיר זה עדיף למצבי. אשמח לדעת מה עדיף לי