ריצה על כריות או כפות הרגליים

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

30/08/2010 | 08:50 | מאת: איתי

לאחרונה התחלתי לרוץ בפארק ואני רואה שישנן שתי צורות ריצה: כאלה שרגלם נוחתת קודם על כפות הרגליים וכאלה שקודם על כריות הרגליים (קידמת הרגל). האם אחת מצורות ריצה אלה 'בריאה' יותר מהשניה בהנחה שנעל הריצה טובה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

ריצה על קדמת כף הרגל בולמת זעזועים טוב יותר מש שתאורטית יכול למנוע שברי מאמץ וSHIN SPLINTS

מנהל פורום אורתופדיה