דורבן בעקב

בעקבות כאבים התגלה אצלי בצילום דורבן בעקב. התייעצתי עם אורטופד אם לעשות מתיחות כפי שראיתי באיטרגט והוא אמר שבהחלט לא, כי זו דלקת שמחייבת מנוחה ונעל מסויימת(שקניתי ולא עזרה).אבל אורטופד שני דוקא הינחה לבצע מתיחות בככל הזדמנות כל היום! רופאת המשפחה המליצה על מנוחה - והרי אין מנוס מהליכה.. מה דעתך, והאם מומלץ טיפול מסויים(כמו גלי הלם) ? תודה