כאב לפתע בזמן כפיפות בטן

ד"ר שלום רב, היום בבוקר, לאחר ריצה, פניתי לעשות כפיפות בטן, בשיפוע של 90 מעלות על סולם. באחת מן העליות, ביצעתי כפיפה כלפי מעלה, כנראה חזק מדי וללא תמיכה לגב, ולפתע הרגשתי כאב חד מאזור הצוואר ימינה כלפי מטה. אמנם עברה שעה מאז אבל כשאני מצמיד את הסנטר לצוואר כואב לי, בתזוזה של הראש ימינה כואב,ובתזוזה של הראש לאחור כואב. כל זאת מלווה בכאב מתחת לצוואר בגב. זה לא כאב שמגביל אותי באופן משמעותי אבל זה מורגש מאוד עם לחץ כלפי מטה. אשמח לדעת, האם עלי רק לנוח או שמא ללכת לרופא לבחון אם נגרם נזק רציני. תודה