פריצת דיסק וכדורסל

שלום רב לפני חודשיים התחלתי לפתע, ובלי כל אירוע פתאומי, לסבול מכאבי גב תחתון עזים עד כדי חוסר יכולת ללכת כמעט. נטלתי ארקוקסיה שהיטיבה את מצבי, ולאחר כ-3 שבועות הפסקתי, אך נותר אצלי כאב עמום בגב התחתון, ודווקא בצדי האגן ולא במרכז הגב (באזור החוליות). מאחר והכאב העמום (שאינו מגביל אותי) לא חלף, הופניתי לבדיקת סי.טי. ואובחן אצלי בקע דיסק רחב מצד לצד, הלוחץ על קדמת השק הדורלי בגובה L5-S1.כמו כן, נמצאו אצלי יישור קל של הלורדזיס המותני, ספונדילוליזיס דו צדדי של L4 וגם בלט דיפוזי קל של השק בגובה L4-L5. אני בן 35, משחק כדורסל בקביעות כל השנים, בתדירות של 2-3 פעמים בשבוע, ללא בעיות גב בעברי. שאלותיי אליך הן כדלקמן: א. ידוע לי שניתוח דיסק אינו בא בחשבון לאור מצבי הטוב יחסית. יחד עם זאת, מה בכל זאת מומלץ לנסות לשיפור המצב, בתקווה שלא ייגזר עלי כאב גב (קל אמנם) למשך כל שארית חיי ? דיקור סיני ? כירופרקטיקה ? שיאצו ? הידרותרפיה ? תרופות ? ב. בתקווה שאוכל למצוא דרך להשכיח את הכאב עד ל-0, האם למרות פריצת הדיסק שנמצאה אצלי אוכל לחזור לפעילות ספורטיבית ולכדורסל ? האם יש קשר בין כדורסל ובין גרימת/החמרת פריצות דיסק ? האם אני ממש חייב לוותר על התחביב שלי מזה 25 שנה עקב הפריצה הזו ?!? תודה מראש