רימונים 35 קרית -טבעון

בעקבות כאבים ממושכים בברך שמאל עברתי MRI ונמצא כייש מה שנקרא SONK ,המלצת הרופא המטפל היתה ללכת על קביים כדי להפחית עומס מהרגל.אני כבר שלושה שבועות על קיים ודבר לא הישתנה. האם מישהו מכיר את הנושא ויכול להמליץ על טפול אפקטיבי?

תודה לד"ר אסא על התשובה ,האם ניתן באותה תקופה לעסוק בספורט כגון שחיה ,אופניים,או כל ספורט אחר שאין בו עומס על הברך אך מחזק את השריר בירך