בעיה בכתף ימין

אסא שלום לך, שמי אסף, לפני בערך חודש קרה לי דבר מוזר בכתף שגורר אותי עכשיו ליותר מחודש וקצת ללא אימון כתף קידמית אני מתאמן בחדר כושר ואני מתאמן על דחיקת כתף בישיבה על ספסל בתרגיל הזה הכתף שלי עושה קליק איום ! אין לי כאב מסויים נסיתי את כל הדברים ושום דבר לא עזר עם זה כרוב עם וולטרן על הכתף עם זה וולטרן לבד על הכתף אני פשוט מתאמן אבל לא עושה כתפיים גם במשקל גוף זה קורה לי. אני מזיז בתנועה חדה את היד וזה שוב קורה לי אני יכול לעבוד על כתף אחורית וכתף תיכונה בכיף וגם על חזה זה לא מפריע תמיד אבל לאחרונה זה הפריע לי מאוד החזה גם המייצבים כאבו לי שוב פעם.. אשמח אם תענה לי עם תשובה תודה מראש אסף