כאבים בזרוע לאחר מתיחת גומי משרדי

שלום לד"ר! לפני כשבועיים מתחתי גומי משרדי עבה במיוחד (התכוונתי לשים את הגומי, לאחר מתיחתו, כחובק קלסר גדוש מאוד)והרגשתי כאב חזק מאוד מעל למרפק השמאלי, בצד החיצוני של הזרוע. רכשתי מתלה ומדי פעם אני מניחה את יד שמאל ומשתדלת לא להפעיל אותה משום שמאז אותו יום מכאיב לי לשאת ביד שמאל ליטר חלב או צלחת עמוסה אוכל. לא נראו סימנים אדומים או כחולים והאיזור לא היה חם או נפוח. אני לא יודעת מה קרה ומה עלי לעשות מלבד תליית היד ומנוחה וחימום האיזור. תודה מראש. אורנה