ספורט לחיזוק הגב
דיון מתוך פורום אורתופדיה
יש לי נטייה ללכת כפופה. אני מעוניינת לחזק את הגב שלי ולהירשם לחוג ספורט שיתאים לכך. פרט לשחייה, מה עוד ניתן לעשות? האם פילאטיס ודומיו מתאימים?
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית יש לאבחן את הסיבה שאת נוטה ללכת כפופה . האם מדובר בעניין התנהגותי או שמא קיימים אצלך סיבות אנאטומיות או פתולוגיות . אין ספורט מסויים המשפר את היציבה( ובודאי לא שחיה )
(מספר מקשר)