פגיעה במיניסקוסים

שלום רב לפני כתשעה חודשים הייתי מעורב בתאונת דרכים. האורטופד שלי מצא שאני סובל מקרעים במניסקוסים בברך ימין (מדיאלי ולטראלי). שאלתי מורכבת משתי שאלות. ראשית, האם פעילות גופנית יכולה להחמיר את המצב (ריצה) והחלק השני של שאלתי, הרופא המליץ על ארטרוסקופיה אבל סייג ואמר שרק אם הפגיעה מלווה בפגיעה מכנית. האם נעילת ברך נחשבת לפגיעה מכנית המחייבת ניתוח? בתודה מראש