נפיחות וכאבים עזים בקרסול ובכף הרגל

במהלך טיול נפלתי על אבנים וקיבלתי מכה חזקה ברגל, במשך הטיול הייתי חייב להמשיך ללכת אבל אח"כ לא יצאתי מהאוטבוס לאתרים, כשהגעתי לביתי היה לי כאבים עזים ועצומים שלא יכולתי לדרוך על הרגל הזאת כלל, עשיתי למחרת צילום והכל תקין, הרגל נפוחה מאד מאד מכל הכיוונים ויש כתם סגול שמתפשט והולך, אני לא מסוגל כלל לדרוך על הרגל, מה זה יכול להיות, וכמה זמן זה יכול להמשך. תודה לעונים.

תודה רבה, בנתיים אין שיפור בכאבים, ורק הכאבים מתגברים כשאני מוריד את הרגל למצב מאונך, האם זה נורמלי? האם מועיל להניח את הרגל במים קרים? תודה על התשובות.