שחיה בזמן כאבים

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

16/05/2011 | 09:36 | מאת: רחל ממן

שלום, אני בת 46, מעומדת להשתלת שני מפרקי הירך בעוד כחודשיים הניתוח הראשון. שחיתי בקביעות כ- 3 פעמים בשבוע למשך 30-45 דקות. אני שוחה בסגנון חזה וגב, איני יכולה לשחות חתירה. לאחרונה הכאבים עזים ומתגברים בגב תחתון, ברגליים ובעצב שמקומו בישבן במקביל למפשעה.אחרי שחיה הכאבים תמיד מתגברים. שאלתי היא - האם להמשיך לשחות למרות הכאבים? אודה להתייחסותך.

לקריאה נוספת והעמקה

כן אני חושב שחשוב שתפעילי את השרירים ואם שחיה זו הפעילות הכי מתאימה לך שחי אם אתיכולה ללכת מרחק סביר לכי

מנהל פורום אורתופדיה