דלקת בברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום אני בן 18 לפני גיוס ולפני כחמישה חודשים אובחנה אצלי דלקת בברך שמאל שנגרמה ככל הנראה מעומס יתר בפעילות גופנית. לפי עצת רופאי בצעתי מנוחה מוחלטת מפעילות מאז התגלתה הדלקת. כעת, חזרתי לפני כשבועיים ימים לפעילות גופנית מלאה (אימוני עליות בדיונות חוליות וריצות ארוכות), אני חושש כי הבעיה תחזור על עצמה בשנית. האם יש הצדקה לחששותי? והאם עלי לנקוט בפעולות מניעה להישנות הבעיה? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
11.06.01 | 17:48
אורי שלום הדרך למנוע חבלות או מחלות הקשורות בספורט היא לבצע שיטת אימון נכונה הכוללת חימום, מתיחות ,אימון,שיחרורים . עניין המתיחות הוא חשוש ביותר . איך מותחים ? הרי לך הסבר קצר: http://www.afn.org/skydive/sta/stretch/ בברכה דר' א. לב-אל
(מספר מקשר)
תודה
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
