שבר בכף הרגל או דלקת בכף הרגל?

לפני כחודשיים נקעתי את הקרסול (נקע דרגה 2), כחודש לאחר מכן בהמלצת אורטופד חזרתי לפעילות גופנית מלאה בהדרגה בהתעמלות, תוך טיפולי פיזיותרפיה - חום בקרסול ותרגילי יציבות וחיזוק.לפני כשבוע וחצי התחלפו הכאבים בקרסול לכאבים בכף הרגל, קרוב לאצבעות בכמה איזורים. האם יש לי דלקת או שבר? איך ניתן לגלות חוץ מבעזרת צילום כיוון שיש לי תחרות עוד כמה ימים ואיני יודע כיצד להתנהג. אשמח לעצתך, תודה.