כאבים בכתף

שלום רב, זה זמן רב אני סובל מכאבים בכתף, שהתחילו קרוב מאד (לא זוכר בדיוק מתי) להתחלת עבודה עם משקולות בחדר כושר. תקופה ארוכה התעלמתי מהכאב, אולם עם השנים ועם הרמת משקלים גבוהים יותר (בעיקר בתרגילי החזה), הכאב הפך לבילתי נסבל והגיע למצב שלא יכולתי לישון בליילה. בצילום רגיל, האורטופד גילה שפיצים בכתף (אחרי מנוחה של 3 שבועות הכאב ירד פלאים ורק כואב בתנועות מסויימות) ושלח אותי לפיזיוטרפיה. האם השפיצים האלה בכתף זה מה שנקרא הסתיידות הכתף? תודה