מכה בעצם הזנב

בחג עשיתי את מסלול נחל יהודיה בצפון והתחלקתי על סלע בעצם הזנב. מאז יש לי כאבים בלקום מישיבה , לשבת , התכופפות, נסיעה באוטו במהלך קפיצות , השאלה שלי כמה זמן אתה מעריך זה יכול להמשך כי זה מגביל והאם אני יכולה לבצע פעילות גופנית כגון הליכה מאז המקרה אני נמנעת . אודה לתשובתך בהקדם. תודה