כאבים עזים בשוקיים ובכף הרגל

שלום רב, אני בן 38. לא עסקתי בספורט שנים רבות. אך בשנה האחרונה התחלתי לעסוק בריצה בתדירות לא קבועה ולאחרונה אף בכדורסל - פעמיים בשבוע - במסגרת של חברים בשכונה. בזמן האחרון אני חש כאבים רבים בכף הרגל שלי וכן בעצמות השוקיים. מהרופאים שמעתי 2 סוגי עצות - 1 לא לעסוק בספורט יותר והשנייה להמשיך ולהתאמן למרות הכאבים. אני חושש משברי הליכה שאולי נגרמו כתוצאה מהמאץ הגדול. השאלה מה לעשות? האם להפסיק האימונים ?