פריצת דיסק ואירובי
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב אני התחלתי רק לפני חודש באימון אירובי שכולל אינטרוול וריקוד' זומבה לשריפת קלוריות כמובן שאני משלבת את הפילאטיס . אך לצערי הרב עוד לפני חצי שנה התחילו לי כאבים באזור הרגליים השוקיים כלפי מטה ומסתבר שיש לי פריצת דיסק קלה. הרופא מנע ממני כל פעילות גופנית חוץ משחייה. אני לא אוהבת שחייה ולא מעוניינת בפעילות זו, גם לא יודעת ..אך מאחר ואני חייבת לשרוף קלוריות אני חסרת אונים לא יודעת מה כן יכול להתאים לי .לדברי הרופא גם לא הליכה מואצת. החלטתי להיות קשובה לגוף (ללא כדורים הייתי שותה קטפלאם והייתי מתאמנת בכייף ללא שום כאבים) אך זה לא פתרון והחלטתי להפסיק את הכדורים ולנסות להתאמן ולהיות קשובה לגופי. האם יש פתרון אחר והאם אני עושה נזק לגוף בזה שאני ממשיכה עם הזומבה. אני מאוד מוטרדת בנושא כי רק כך התחלתי לרדת במשקל והאמת מאוד כייף לי בפעילות הזו. תודה - גלית אגב אין לי כאבים בגב כמו ברגליים התחתונות.
גיורא שלום רב אפשר לקבל פירוט על הנושא. תודה
כאבים ברגליים ובשוקיים - זה לא תאור אופיני לפריצת דיסק . פריצת דיסק אינה קלה או כבדה אלא נבחנת ומאופיינת לפי חומרת המחושים והתסמינים שהיא גורמת להם. אחוז ניכר של אנשים מסתובבים עם"פריצת דיסק בגבם מבלי שהם ידעו על כך . כדאישתתיעצי עם "מומחה לגב" (אין אמנם מומחיות פורמלית אבל יש המתעסקים רוב זמנם עם בעיות גב). אשר לפעילות אין כלל בעיה עם הליכה מהירה ישיבה מזיקה יותר
מנהל פורום אורתופדיה
