כאבי גב בהריון

אני בסוף הריון (שבוע 39) ומזה כשבועיים סובלת כאבים חזקים באזור גב עליון-כתף וצוואר ימין, כאבים שאף מקרינים לכיוון זרוע ימין ואלו הם הכאבים החזקים והמטרידים יותר. מזה כמה שנים שאני סובלת מ frozen shoulder אולם לא ברציפות (כלומר יש תקופות שזה יותר מציק ויש תקופות שזה נעלם). האם סביר להניח שהכאבים כעת התגברו בגלל ההריון (משקל העובר והעומס שהוא יוצר)? האם ניתן לעשות משהו נגד הכאבים? אני מנסה תרגילי התעמלות שונים עם הידיים, הראש והכתפיים אבל עדיין אין שיפור. במיוחד הכאבים מטרידים בזמן שכיבה ואני לא מצליחה לישון בלילות, מה גם שהידיים והרגליים "נרדמות" לי אחת לכמה זמן בשכיבה. אודה על כל רעיון או עיצה.