כאב גב עליון בלתי נסבל

דוקטור שלום, אני בן 23 וסובל בחודשים האחרונים מכאב שמרגיש כמו שריר שתפוס או מתוח ולא משתחרר בגב העליון בצד ימין. הלכתי לאורתופד והוא אמר לי שכשתוצאה מישיבה ממושכת מול מחשב או בעת נגינה על גיטרה יכול להיות שמתחתי את השריר הזה (הוא קרא לזה שריר שכמה או משהו כזה) וזה יכול להשתחרר אם אני אקום מישיבה כל חצי שעה, ואבצע הליכות. חשוב לי לציין שאני מרגיש את הכאב אך ורק בעת ישיבה, וזה כאב בלתי נסבל. אני מרגיש כאילו אני לא מוצא פוזיציה נוחה לישיבה. בעמידה\הליכה\ריצה\שכיבה, אני בקושי מרגיש את הכאב הזה אם בכלל. בשבוע האחרון פעלתי בעצתו של האורתופד והכאבים עדיין נמשכים, לפעמים יותר טורדני, לפעמים פחות אבל עושה רושם שזה נהיה איזה משהו כרוני, או אולי אפילו דלקתי ואני לא מצליח לשחרר את זה. 1) האם לדעתך האבחנה של האורתופד נכונה? 2) מה עלי לעשות כדי לפתור את הבעיה או לפחות להקל על הכאב בינתיים? 3) מה אתה מייעץ לי לעשות? מהו הגורם הנכון ביותר לפנות אליו להמשך הטיפול בבעיה? תודה רבה!