דלקת בשורש כף היד השמאלית

נאמר לי שיש לי דלקת בשורש כף היד השמאלית וקיבלתי סאד. כואב לי בשורש כף היד בחלק הימני. היה לי כאב לאחר שהלכתי למכון כושר בעקביות והרמתי משקלים די גבוהים.. שאלתי מדריכים במכון ואני מרים נכון את המשקולות. השאלה אם יש איזה שהוא טיפול (חוץ מלהשים סאד או להפסיק את המכון) שירפא את הדלקת ואוכל לחזור להתאמן במכון כושר נ.ב אני עומד להתגייס בקרוב, כדאי לי להצהיר על זה?