ארטריטיס וירידה במשקל

שלום, אני בת 48 מזה שנה סובלת קשות מכאבים בברכיים הרגליים כפות ידיים. האורטופד המטלפ קבע כי זהו ארטריטיס ואין מה לעשות. לאחרונה הכאבים החריפו ואני לא מצליחהלעמוד על הרגליים. אני סובלת ממשקל עודף. האם רק ירידה במשקל תעזור? האם אני יכולה להיעזר במסלול הליכה (הליכון) בבית על מנת להוריד במשקל? האם אין צורך לעשות צילומים על מנת לקבוע שזהו אכן ארטריטיס? אודה על כל תגובה