דלקת במפרקי הידיים

שלום רב. במרפקי הידיים יישנם כאבי חזקים שמגבילים אותי בעשיית דברים שמצריכים כוח גופני כמו לחיצה על כפות הידיים או דחיפה שי דברים בעזרת כפות הידיים. הכאבים הם מזה כחצי שנה וכואב במיוחד בלילה. ישנה לפי דעתי נפיחות קלה בשני המרפקים ובנגיעה זה מאוד כואב. ממה יכולות להיות הסיבות לכאבים ומה יכול להיות הפתרון לבעיה. בתודה שרית.