מים בברך

שלום אני סובל כבר כמה שנים ממים בברך. הכאבים מופיעים לכמה ימים בעיקר אחרי מאמץ (כגון פעילות ספורט כלשהיא) או במזג אויר קר. האם יש משהו שאפשר לעשות כדי למנוע\להפחית את הכאבים. (חוץ משאיבת מים) תודה

דר אסא שלום עשיתי מיפוי עצם ובדיקת MRI ומה שנמצא שם זה נוזל בברך וציסטה ע"ש בייקר ! (לא אומר לי כלום!) השאלה שלי היא האם ניתן לעשות משהו טבעי כדי להמנע מכאבים או להעביר את הכאבים אחרי מאמץ ? תודה