פענוח MRI ברך ימין. ומה הלאה..?

שלום, לאחרונה ביצעתי בדיקת MRI ךברך ימין אחרי תקופה ארוכה של כאבים שלאחרונה החמירו. אציין שאני טריאתלט ומתאמן לקראת תחרות איש ברזל ביולי 2012. אבקש לדעת איזה ניתוח אזדקק.מה זמן ההחלמה, והאם לפחות אוכל בינתיים לרכב ולשחות. פענוח הבדיקה: הודגמו אותות תקינים ממח העצם, ללא עדות לשברים בצקות או אוסטיאונקרוזיס . הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות . מודגם קרע הוריזונטלי לרוחב הקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי. מאחורי מיטת הקרע נמשכת ציסטה פרא- מניסקיאלית בקוטר מ 8 "מ במישור הצדדי פנימי (חתך קורונלי 24 סדרה ) 5 ובקוטר מ 5 "מ בציר הסגיטלי (חתך סגיטלי 25 סדרה , )4 הקרע נמשך אל היקף גוף המניסקוס המדיאלי, כאשר בצמוד למיטת הקרע מודגמת ציסטה פרא-מניסקיאלית בקוטר מ 4 "מ במישור הצדדי פנימי (חתך קורונלי 19 סדרה ).5 המניסקוס הלטרלי מודגם תקין . מודגם קרע אינטרסטיציאלי של גיד הפיקה הפרוקסימלי באזור אחיזתו אל הקוטב התחתון של הפיקה בקוטר מ 3 "מ בציר הסגיטלי ובגובה 1.4 ס "מ, הקרע מערב כ - מחצית מעובי הגיד, ללא עדות להיפרדות הגיד מאחיז ות אל הפיקה . מודגמים שינויים טנדינופטיים בגיד הארבע-ראשי הדיסטאלי . סחוס הפיקה שמור . הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה. מודגמת פליקה מדיאלית מעט מעובה . ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית תודה דן

אחרי הניתוח למניסקוס,אוכל לחזור לרוץ? ובנוגע לדיג הפיקה:מה אופן הטיפול בו,מה קורה אן יש קרע או הוא נקרע,ואיל פועלים במידה וכן