כאבי גב מנפילה

שלום, לפני שבוע נפלתי מגובה כחצי מטר אחורה על שיח, וקיבלתי מכה בחלק התחתון של הגב. צילום של האגן לא הראה בעיה. מאז יש לי כאבים חזקים, בימים הראשונים לקחתי אופטלגין טיפות. הפסקתי לקחת כי אני לוקחת פרדניזון ואימורן בגלל בעיה אוטואימונית בכבד. שאלתי היא האם יש דרך להפחית את הכאבים ללא תרופות ומשחות, כגון פיזיוטרפיה או כירופרקטיקה. יש שיפור קל מאד בימים האחרונים בכאב.אשמח מאד לקבל תשובה בהקדם כי איכות החיים שלי מאד לא טובה.אשמח לדעת אם עלי לעשות משהו נוסף. בתודה מראש מירי

תודה רבה