שברי מאמץ

ד"ר שלום רב, לפני כחודשיים התגלו בשוק השמאלית שלי שברי מאמץ כתוצאה מאימוני ריצה אינטנסיביים ולא מבוקרים. כיום, לאחר כחודש וחצי של מנוחה, חזרתי לאימוני ריצה קצרים ומבוקרים של 4 פעמים בשבוע. כעבור שבוע, אני מרגישה שוב כאבים בשוק השמאלית באותו המקום. האם הכאבים הללו לגטימיים והינם חלק מההחלמה של הרגל? האם עליי להפסיק את האימונים עקב הכאבים ולהיוועץ עם רופא? אשמח לתשובתך תודה מראש