כאבים חזקים מאחורי הברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
לפני כשבוע צעדתי (אחרי תקופה ארוכה שלא צעדתי). בתום הצעידה לא עשיתי מתיחות. לאחר כחצי שעה חשתי כאבים מאחורי הברך, חשבתי שנתפס לי שריר. היום הכאבים חזקים מאוד עד כדי כך שאיני יכולה לדרוך על הרגל. מה ניתן לעשות כדי להעביר את הכאב? תודה, שרה
מתיחה ( במידה כמובן) יכול הלסייע. בשלב החריף קרורו בקרח בשלב הכרוני חימום מקומי.
(מספר מקשר)