סובל מפריצת דיסק וטס לטייל

שלום ד"ר לב-אל. שמי משה, בן 23.5. לפני שנה התחלתי לסבול מפריצת דיסק בחוליות L5-S1 שהקרינה לרגל שמאל והפריעה לי לישון ולשבת (ישנתי מקסימום 3 שעות לפני שהתעוררתי מכאבים, יכולתי לשבת שניות ספורות לפני שהחלו כאבים עזים ונמלולים). עשיתי צילום CT בפברואר שלפני 11 חודשים, והממצאים היו "בקע דיסק אחורי הגורם לחץ משמעותי על שק התקלי". בחודש מרץ התחלתי טיפולי כירופרקטיקה אצל ד"ר יצחק בכר ועד היום אני מגיע אליו פעם ב3 שבועות (הטיפולים הראשונים היו 3 פעמים בשבוע). כיום אני מתפקד הרבה יותר טוב, ישן בלי כאבים לילות ארוכים, ומסוגל לשבת במקרה הצורך יותר משעתיים רצוף. כמו כן אני שומר מאוד על הגב שלי, לא מתכופף ומרים דברים בצורה בריאה ונכונה. ועכשיו לשאלתי: עוד פחות מחודש אני טס לטיול גדול של 4 חודשים ובטיול הזה אני רוצה לשלב גם מנוחה וגם תרמילאות. קבעתי תור לאורטופד כדי שייתן לי ייעוץ בקשר לכמה ק"ג אני יכול להעמיס על גבי, אם בכלל (כמובן שאני אקנה תרמיל איכותי). האם לדעתך אורטופד יכול לתת לי תשובה טובה ונכונה על בסיס צילום CT שנעשה לפני כמעט שנה ומאז המצב השתנה? האם בדיקה שלי אצלו יכולה להספיק לו כדי לייעץ לי? בהתאם למה שסיפרתי על המקרה שלי, האם אתה יכול לייעץ לי בקשר לכמה ק"ג אני יכול להעמיס על עצמי? תודה רבה, משה.