כאב חד בכף הרגל

שלום, לאחרונה הופיע לי כאב חד בכף הרגל לפעמים במאמץ ולפעמים במנוחה, לפעמים לא מופיע בכלל במאמץ.. מתי שבא לו הוא מופיע. כאב לי במיוחד אחרי מסיבה בשתי כפות הרגליים, הרגשתי דקירות חזקות. אני משחק כדורגל פעם בשבוע, ועושה ריצות בממוצע פעמיים - שלוש. האם יש סיכוי לשבר מאמץ? ואם כן כמה זמן לדעתך יקח לעצם להחלים?