ריצה למרחקים ארוכים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב, לפני כ7 שנים עברתי ניתוח השתלת רצועה צולבת בברך מבנק השתים וזאת בעקבות קרע ברצועת ACL בברך ימין, באותו ניתוח התגלו קרעים במיניסקוס ושחיקה בסחוס, הניתוח עבר וכיום יש לי עדיים ברגים בברך, יש לציין כי השתל נלקח מבנק השתלים ולא מגופי שלי. אני בת 25, וברצוני להתחיל להתאמן לריצת מרתון, האם פצועת ברך כמוני יכולה להשתתף בריצה מסוג זה, כמובן שבמידה ואלך על האתגר אעשה זאת בליווי מאמן והרכבת תוכנית אימונים מסודרת, אשמח לשמוע את דעתך
לקריאה נוספת והעמקה
במידה שאינך סובלת ממחושים של חוסר יציבות (בריחת הברך ) אין מניעה שתרוצי. אני מוכן להחזיק אצבעות
(מספר מקשר)