כאבי גב תחתון-רצועת מתניים

בשלושה החודשים האחרונים אני סובלת מגב "שנתפס" בתדירות של כל שבועיים בערך. האזור הוא מרכז המתניים. צילום הראה דלקת של השריר. כעת באמצע טיפול של כדורי וולטרן שוב הגב תפוס. יש לציין שהדבר "מנטרל" אותי ומגביל את התנועה שלי כולל כאבים. בעבר היו עוד מקרים של התפסות כזו. זריקות הועילו. כדורי אתופן גרמו לי להרגיש לא טוב. בת 36. ללא בעיות מיוחדות. מה הפתרון?