שרירים תפוסים בצידי הצואר

שלום, אני בן 41, גבוה רזה ובריא בדר"כ. עד לפני כמה חודשים היו לי לפעמים התפסויות של שרירים בצואר. זה תמיד היה או השריר בצד של הצואר בימין או ממש בשמאל של הצואר. זה היה כזה נתפס אחרי כאילו תנועה פתאומית של הצואר (אני אומר כאילו כי אני לא יודע למה בדיוק) ואם הייתי משעין את הצואר על הצד התפוס זה היה עובר אחרי רבע דקה ואחרי זה הייתי מרגיש כמו דגדוגים בראש בצד של השריר התפוס. אחרי זה זה לא הייתי מרגיש את זה יותר. היו כמה פעמים שההתפסות היתה ממש קשה והייתי מרגיש את זה עוד יומיים. היום זה קורה הרבה יותר. ממה זה ואיך אפשר לפתור את זה? תודה