יש לי קרע ברצועה צולבת קדמית (ACL)

לפני כשנה נפלתי לא טוב על הרגל ולאחר בירור של הMRI התברר שיש לי קרע מלא ברצועה בברך,לאחר הפציעה, כחודשיים חשתי "לא יכול ללכת!" ולאחר מכן פשוט התרגלתי לכאב. וכיום חזר לי הכאבים העזים בברך! רציתי לשאול מה אתה מציע? ניתוח?! ומה לא לעשות כי לרוץ כואב ואף להישען על הרגל מכבידה על הברך וזה משפיעה על הרגל השנייה עם הזמן!...