כאבים בכף הרגל

לפני כמה ימים רצתי ריצה אינטנסטיבית של 10 ק"מ, אני בכללי רצה המון ויותר משנה. אחרי שחזרתי התחילו לי כאבים בכף רגל ימין כאשר אני הולכת עליה, הרגשתע לחץ כזה בכף רגל מקדימה בעצם בין האצבעות לקרסול. חשבתי זה יעבור לי ביום למחרת אבל המצב לא השתנה ואני הולכת בצליעה ממש ולא מסוגלת לעשות ספורט כלשהו במיוחד לא ריצה, עד היום המצב לא השתפר ולא השתנה, רציתי לשאול מה יכולה להיות הסיבה, אמרו לי שיש סיכוי שזה שבר מאמץ, ואני מודאגת כי אני רוצה לחזור לרוץ במהרה, קבעתי תור לרופא שיביא לי הפנייה לאורטופד אבל בטח יקח זמן עד שאראה אותו. מה אני צריכה לעשות בינתיים ומה יכולה להיות הסיבה לכאב והטיפול שלה? אני עובדת בעבודה שדורשת הליכה ואני לא יכולה לשבת כל היום ולחכות שזה יעבור. תודה רבה!